Perguntas Frequentes - Cultura, desporto e lazer

1- Sendo uma pessoa com deficiência posso participar em actividades culturais, desportivas ou recreativas?

Sim, pois são actividades a que todos têm direito e constituem uma necessidade como meio de ocupação qualificada de tempos livres, de aumento dos níveis de integração social e de reabilitação. 

2- Que actividades desportivas podem ser praticadas por pessoas com deficiência?

Qualquer pessoa, seja qual for a sua deficiência, pode praticar uma modalidade desportiva, ou qualquer desporto, inclusivamente de competição, cujas regras deverão ser adaptadas ao seu tipo de deficiência. 

3- Quando devo começar a praticar desporto?

A prática das actividades desportivas deve iniciar-se o mais cedo possível, desde que o seu programa de reabilitação o permita e seja devidamente enquadrado e acompanhado por uma instituição ou equipa técnica.

4- Que desporto ou modalidade desportiva posso escolher?

Poderá escolher qualquer modalidade desde que se sinta com capacidade para a praticar, ainda que com o apoio de uma ajuda técnica ou de um dispositivo de compensação.

Eis alguns exemplos de modalidades desportivas:

• Atletismo (a pé ou em cadeira de rodas)
• Natação
• Futebol (de 5 e de 7)
• Boccia
• Basquetebol (a pé ou em cadeira de rodas)
• Voleibol
• Ténis (a pé ou em cadeira de rodas)
• Ténis de Mesa (a pé ou em cadeira de rodas)
• Ciclismo (triciclo, bicicleta e tandem)
• Xadrez
• Goal Ball
• Bowling
• Ginástica
• Pesca
• Tiro
• Tiro com Arco
• Esgrima
• Halterofilia
• Judo
• Remo (na água ou indoor)
• Vela
• Hipismo

5- Quais as instituições que apoiam a prática de desporto?

As instituições vocacionadas para a prática de desporto para pessoas com deficiência são, entre outras, as seguintes:

Associação de Cegos e Amblíopes de Portugal - ACAPO
Rua de S. José, 86-1º
1 150 Lisboa
Tel: 21/342 20 01
Fax:: 21/342 85 18
E mail: dn@acapo.pt

Associação Nacional de Desporto para Deficiência Mental - ANDDEM
Rua Prof. Angélica Rodrigues, nº 46, Sala 7
4 400-555 VILA NOVA DE GAIA
Tel: 22 712 91 38/39
Fax: 22 712 91 43
E mail: anddem@netc.pt

Associação Nacional para Deficientes Motores - ANDDEMOT
Rua João Maria Porto
Encosta da Portela
2 795-637 CARNAXIDE
Tel: 21 417 73 26
Fax: 21 418 17 46

Paralisia Cerebral / Associação Nacional de Desporto - PC/AND
Estrada da Beira, nº 90
3030-173 COIMBRA
Tel: 239 78 04 36
Fax: 239 78 04 37
E mail: np48em@mail.telepac.pt

Liga Portuguesa de Desporto para Surdos
Av. de Ceuta Sul, Lte 6, loja 3
1 350 LISBOA
Tel: 21 355 72 44
Fax: 21 355 72 44
E mail: lpds@netc.pt

Federação Portuguesa de Desporto para Deficientes - FPDD
Rua Pres. Samora Machel, Lte 7
2675-064 OLIVAL BASTO
Tel: 21 937 99 50
Fax: 21 937 99 59
E mail: fpddpor@mail.telepac.pt 

6- Onde posso praticar as diversas modalidades desportivas?

De uma forma geral, a grande maioria das organizações de pessoas com deficiência prosseguem actividades desportivas e de lazer, de acordo com a área de deficiência em que actuam. No entanto, coexistem, igualmente, colectividades e clubes desportivos que, nas suas estruturas, contam com departamentos vocacionados para pessoas com deficiência.

Eis alguns exemplos de modalidades desportivas e respectivas instituições onde podem ser praticadas:

TÉNIS

Ténis em Cadeira de Rodas

ANDDEMOT
Largo do Rato
1 250 LISBOA
Tel: 01/388 98 83/4

Clube Desportivo Estrela e Vigorosa Sport
Rua do Estrela e Vigorosa Sport, nº 604
4 200 PORTO

Lisboa Racket Center
Rua Alferes Malheiro
1 700 LISBOA
Tel: 01/846 02 32/6/7

Ténis de Mesa

Boavista Futebol Clube - Departamento de Desporto Especial Integrado
Rua 1º de Janeiro
4 200 PORTO

Bilas Clube
Rua Vila Nova, nº 1 323
4 100 PORTO

Futebol Clube do Porto - Secção de Desporto Adaptado
Av. Fernão de Magalhães
4 300 PORTO

REMO

Remo "indoor" ou "outdoor"

Associação Académica de Coimbra - Secção de Desportos Náuticos
Rua Pe. António Vieira
3 000 COIMBRA

Associação Náutica, Desportiva e Cultural Portuscale
Rua do Cidral de Baixo, nº 3
4 050 PORTO

Associação Naval de Lisboa
Doca de Sto. Amaro
1 300 LISBOA

Federação Portuguesa de Remo
Doca de Sto. Amaro
1 300 LISBOA

Liga Portuguesa de Deficientes Motores
Rua do Sítio ao Casalinho da Ajuda
1 300 LISBOA

EQUITAÇÃO PARA DEFICIENTES E HIPOTERAPIA

Centros de Hipismo

Associação de Equitação para Deficientes do Algarve
Apartado 190
8 135 ALMANCIL

Associação Hípica Terapêutica
Av. Infante D. Henrique, nº 723
2 750 CASCAIS

Centro Equestre de Guimarães
Quinta das Veigas
Infantas
4 800 GUIMARÃES

Centro Hípico da Quinta Nova de Vale Flôr
Monte das Flores
7 000 ÉVORA

Escola Equestre Maia Seco
Quinta Chão Agra
Vilarinho
3 800 AVEIRO

NATAÇÃO ESPECIAL

Associação Académica de Coimbra
Rua Pe. António Vieira
3 000 COIMBRA

Associação dos Bombeiros Voluntários dos Estoris
Av. dos Bombeiros Voluntários
2 765 ESTORIL

Associação Nacional de Natação Especial - ANNE
Rua Morgado de Covas, 8 - r/c Esqº.
2 670 STO. ANTÓNIO DOS CAVALEIROS

BoaHora Futebol Clube
Calçada da Boa Hora, nº 176-C
1 300 LISBOA

Boavista Futebol Clube
Rua 1º de Janeiro
4 200 PORTO

GesLoures
Piscinas Municipais de Loures
2 760 LOURES

Piscina do Estádio 1º de Maio (INATEL)
Av. Rio de Janeiro
1 700 Lisboa

Sporting Clube de Portugal
Piscina do Campo Grande
1 700 Lisboa

BASQUETEBOL EM CADEIRA DE RODAS

Boavista Futebol Clube - Departamento de Desporto Especial Integrado
Rua 1º de Janeiro
4200 PORTO

BOCCIA

Boavista Futebol Clube - Departamento de Desporto Especial Integrado
Rua 1º de Janeiro
4 200 PORTO

Clube Desportivo Estrela e Vigorosa Sport
Rua do Estrela e Vigorosa Sport, nº 604
4 200 PORTO

 7- Onde posso dirigir-me para me orientar na prática de actividades artísticas e culturais?

Poderá dirigir-se às seguintes instituições:

Associação Nacional de Arte e Criatividade de e para Pessoas com Deficiência - ANACED
Rua do Sítio ao Casalinho da Ajuda
1 300 Lisboa

Espaço T - Associação para Apoio à Integração Social e Comunitária
Av. de França , 256, sala 57, Centro Comercial Capitólio
4 050 Porto 

8- Onde posso dirigir-me para fazer Turismo?

Poderá dirigir-se às seguintes instituições:

Câmara Municipal de Lisboa -Departamento de Turismo
Pavilhão Carlos Lopes
Parque Eduardo VII
1 070 LISBOA
Tel: 21 315 19 15/16

TURINTEGRA - Turismo Integrado, CRL
Praça Dr. Fernando Amado, Lote 566 E
Zona J de Chelas
1 900 LISBOA
Tel : 21 859 53 32
Fax: 21 859 53 32

Nota: As referências a Instituições e Desportos aqui indicados constituem apenas alguns exemplos, não pretendendo de forma alguma ser exaustivas.

Para mais informações, contactar:

Federação Portuguesa de Desporto para Deficientes - FPDD
Rua Pres. Samora Machel, Lte 7
2675-064 OLIVAL BASTO
Tel: 21 937 99 50
Fax: 21 937 99 59
E mail: fpddpor@mail.telepac.pt